domingo, 18 de diciembre de 2016

¿Aburrido de hacer siempre lo mismo?

Quizás el skeleton te interese

El skeleton, deporte olímpico de invierno, afloró a finales del siglo XIX en Suiza, cuando un  soldado inglés llamado Child utilizó un trineo de metal cuya forma era similar a la de un esqueleto humano; es por eso por lo que actualmente se le conoce como tal. La pista más longeva que existe de esta modalidad se encuentra en un Club Alpino llamado Königsse, situado en el extremo sur de Alemania. Allí fue donde comenzó a practicarse el deporte de manera oficial. Este deporte fue expandiéndose paulatinamente: de Suiza a Austria hasta convertirse oficialmente en deporte olímpico en el año 2002, aunque ya lo había sido en dos ocasiones antes (1928 y 1948).


  Como en los otros deportes de descenso en trineo se estima mucha importancia a la salida debido a que esta debe ser explosiva para ganar velocidad lo más rápido posible. Para facilitar la obtención de esta velocidad, es necesario un calzado especial que cuente con la máxima adherencia. Cuando se obtiene la velocidad deseada en los primeros cincuenta metros, el piloto se sitúa boca abajo sobre el trineo llevando su cuerpo a una postura aerodinámica y plana.



  El piloto hace uso de una protección que tiene especial cuidado con la barbilla ya que esta se encuentra a escasos centímetros del suelo. También están obligados a usar coderas y hombreras bajo sus trajes en todo momento.  Los pilotos, además emplean trajes sintéticos que se ajustan al cuerpo, permitiendo una total movilidad y al mismo tiempo ofreciendo una ínfima resistencia al aire.

  El skeleton es un deporte realmente complicado, no sólo por las velocidades que adopta el trineo (pueden llegar a sobrepasar los 130 km/h), sino también porque el piloto debe ser veloz a la hora de decidir hacia qué lugar debe mover su trineo o las acciones que debe realizar sin ningún margen de duda.

  El piloto va agarrado a unas manetas de las que no puede mover sus manos y al igual que en el luge, el trineo carece de volante, por lo que es el propio piloto quién inclina su fuerza a un lado u otro según la dirección que deba tomar el trineo.


  El rasgo que diferencia este deporte de los demás deportes de trineos es que solo existe en la modalidad individual (tanto masculina como femenina).

  Las competiciones suelen celebrarse en dos mangas. El ganador de la competición será aquel que obtenga menos tiempo en la consecución de esas dos mangas. Aunque la competición que cuenta con una mayor relevancia para los pilotos del Skeleton es la disputada en los Juegos Olímpicos, se organiza anualmente un Campeonato Mundial desde que este deporte vio la luz por primera vez en 1889.

  Ander Mirambell consiguió convertirse en el primer olímpico español en este deporte en los juegos de Vancouver 2010, toda una proeza teniendo en cuenta que solo llevaba practicándolo 5 años y con un material y un entrenamiento bastante rudimentario.
(Os invitamos a ver este reportaje para conocer más su historia)

  Como dato curioso debemos destacar los llamativos diseños de cascos que han lucido los atletas en Sochi, ya que es la parte que más se ve durante la exhibición.

¡ACHÚS!

  Seguramente nunca le habías dado importancia a algo tan insignificante como un estornudo...


  La nariz es un órgano vital sin el cual no podríamos realizar el proceso de la respiración, pero es además uno de las más importantes barreras defensivas frente a agentes externos. Ésta está continuamente expuesta a todos los factores ambientales que nos rodean como bacterias, virus o sustancias químicas que emiten olores.   Se caracteriza por su gran sensibilidad, debida a que contiene innumera-bles terminaciones nerviosas. Esto hace que cualquier sustancia u organismo que intenta acceder a través de la nariz irritará la membranas de la mucosa nasal, lo que va a tener como resultado final el estornudo. 




Aprendamos un poco más sobre este complejo compañero...

  Dado lo anterior, deducimos que el estornudo es sin duda un mecanismo de defensa del aparato respiratorio, un acto reflejo que tiene una fase de inspiración brusca de menos de un segundo durante la cual pueden entrar hasta dos litros y medio de aire.

  Los músculos abdominales harían subir el diafragma para aumentar la presión en los pulmones y entonces el aire saldrá disparado (espiración) por la nariz y la boca a una velocidad media entre 110 y 160 kilómetros por hora.
  Este complicado proceso está regulado en nuestro cerebro por el llamado centro del estornudo, situado en el bulbo raquídeo. Dicho es el responsable de enviar los mensajes a los más de ocho tipos de músculos diferentes que participan en el estornudo, entre los que podríamos señalar los del abdomen, el pecho, el diafragma, las cuerdas vocales, la parte posterior de la garganta, los párpados, la boca o la cara. 

  Existen otras razones por las cuales tú y yo estornudamos...

  El estornudo no sucede únicamente cuando un un cuerpo extraño intenta invadirnos a través de la nariz, en ocasiones también ocurre cuando miramos al Sol. Esto se llama el estornudo fótico. El estornudo fótico ocurre por sensibilidad a la luz y hoy se sabe que este tipo de estornudos, que no afecta a todas las personas, es heredable genéticamente
  Se piensa que existe alrededor de un 35% de la población que tiene estornudos fóticos, los cuales parece que están provocados por la sobreestimulación visual que excita al nervio trigémino. Éste está localizado en el cerebro, controlando funciones tan diferentes como la masticación, la expresión facial y la transmisión al cerebro de estímulos captados por la nariz, los ojos y el cuero cabelludo.

  Les comenté al comienzo, que el estornudo es algo realmente complejo, molesto incluso para algunas personas. Por ejemplo, se conoce que existen muchas formas de inducirse el estornudo y no solamente por la luz o por materiales extraños en la mucosa nasal: los estornudos pueden llegar a tener connotaciones sexuales. En este sentido, unos científicos del Reino Unido publicaron un trabajo acerca de hasta 17 personas que tenían un síntoma en común: al pensar en algo relacionado con el sexo, estornudaban. Estos mismos científicos pensaban que el problema podría radicar en la existencia de una especie de “cortocircuito” en las conexiones cerebrales que haría que se cruzaran sistemas del cerebro diferentes, como serían los que regulan las actividades sexuales y las del estornudo. 
Dice la historia...
  Que exclamar “salud” o “Jesús” a la persona que estornuda es una tradición derivada de tiempos del papa santo Gregorio I conocido como Gregorio Magno (540-604). En ese tiempo, alrededor de 590, la peste se extendía por Europa. Como forma de lucha contra la peste, San Gregorio Magno mandó orar y procesionar.  Así a los que estornudaban se les decía “salud”, que cumplía la función de oración pero también señalaba al posible infectado. 
Sin embargo, según la tradición hebreaAdán dio su primer estornudo cuando Eva le dio la manzana, lo que interpretó como un signo del Maligno y un presagio de muerte. Desde entonces hasta los tiempos del patriarca Jacob se pensaba que cuando alguien estornudaba, el alma, que era donde se localizaba el cerebro, se impulsaba fuera de la cabeza y anunciaba su muerte. El Talmud menciona el estornudo como uno de los mecanismos fisiológicos que nos recupera de los males.
Cuentan también
  que el estornudo fótico fue ya observado por Aristóteles (siglo IV antes de Jesucristo). Aristóteles se preguntaba por qué algunas personas al mirar al sol estornudaban, cosa que se impedía cerrando los ojos, y sin embargo el fuego no provocaba el estornudo. Aristóteles concluyó que el motivo del estornudo era la luminosidad del Sol y no el calor que de él emanaba.

¿Qué significa ese gesto?

             Todos hemos escuchado muchos mitos a cerca del lenguaje corporal que se han ido difundiendo a pesar de que estudios realizados no obtuvieron conclusiones definitivas.
            Sin embargo, todos coincidimos en que hay personas que, aunque no conocemos, no nos inspiran confianza. Mientras que con otras nos ocurre totalmente lo contrario. Esto se debe a que en el primer caso, su lenguaje verbal no concuerda con su expresión corporal, en cambio, en el segundo caso sí lo hace.
            Si quieres saber más sobre el lenguaje corporal y aprender a leer mejor a los demás, continua leyendo...
            Definiendo lenguaje corporal:
             El lenguaje corporal se refiere a todas nuestras expresiones a través de los movimientos, posturas o gestos que se hagan con las diferentes partes del cuerpo. Es un componente de la comunicación no verbal, junto con la entonación, que debemos tener muy en cuenta porque proporciona información sobre el carácter, emociones y reacciones de los individuos.
            Quién no ha soñado o deseado alguna vez tener la capacidad de leer el pensamiento de los demás, saber si realmente están convencidos de lo que dicen. Bien, no hay un poder nos ayude a lograrlo, pero en muchas ocasiones, el lenguaje corporal nos da una noción mucho más precisa de los sentimientos o reacciones de una persona.
            Del mismo modo, el estado de ánimo se expresa mediante el lenguaje corporal. Por ejemplo, al dudar de algo, levantamos una ceja.
            Introducción a la interpretación de gestos:
         El lenguaje corporal, engloba, como no, movimientos realizados con cualquier parte del cuerpo.  En este artículo y a modo de iniciación, describiremos los principales gestos y expresiones faciales que debemos conocer.
            A través del rostro expresamos un montón de emociones, la mayoría de las veces de forma inconsciente. Sobre todo durante la infancia estas reacciones son mucho más notables, como el gesto de taparnos los ojos o los oídos al ver o escuchar algo que no queremos. Al madurar, conseguimos hacer estos gestos menos evidentes, pero aún quedan restos de nuestras reacciones primitivas.
           
     A) La cara: En general, cuando alguien se lleva las manos a la cara suele ser producto de algún pensamiento negativo como inseguridad o desconfianza.
            -Taparse o tocarse la boca: si se hace mientras se habla puede significar un intento de ocultar algo. Si se realiza mientras se escucha puede ser  la señal de que esa persona cree que se le está ocultando algo.
            -Tocarse la oreja: es la representación inconsciente del deseo de bloquear las palabras que se oyen. Si tu interlocutor lo realiza mientras hablas puede significar que desea que dejes de hablar.
            -Tocarse  la nariz: puede indicar que alguien está mintiendo. Cuando mientes se liberan catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y pueden provocar picor. También ocurre cuando alguien se enfada o se molesta.
            -Frotarse un ojo: es un intento de bloquear lo que se ve. Podría usarse para no tener que mirar a la cara a la persona a la que se miente.
            -Rascarse el cuello: Señal de incertidumbre o de duda con lo que uno mismo está diciendo.
            -Llevarse un dedo o algo a la boca: Significa inseguridad o necesidad de tranquilizarse.

B) La cabeza: Las posiciones que se pueden adoptar con la cabeza permiten entender sus intenciones reales, como las ganas de gustar, de cooperar o de mostrarse altivo.
            -Levantar la cabeza y proyectar la barbilla hacia adelante: Un signo que pretende comunicar expresamente agresividad y poder.
            -Asentir con la cabeza: comunica interés y acuerdo, transmite sensaciones positivas. Sin embargo, si se hace varias veces muy rápido puede comunicar que ya se ha escuchado bastante, es decir, que quieren que pares de hablar.
            -Ladear la cabeza: Es una señal de confianza, al dejar expuesta la garganta. Suele usarse para mostrar interés por otra persona.
            -Apoyar la cara sobre las manos: En ocasiones, puede demostrar atracción por la otra persona.
            -Apoyar la barbilla sobre la mano: Si la palma de la mano está cerrada es señal de evaluación. Si la palma de la mano está abierta puede significar aburrimiento o pérdida de interés.

C) La mirada: La comunicación mediante la mirada tiene mucho que ver con la dilatación o contracción de la pupila, la cual reacciona a nuestro ánimo.
            En ocasiones, la falta de contacto visual puede interpretarse como nerviosismo o timidez. Por otro lado, mirar directamente a los ojos al hacer una petición aumenta tu capacidad de persuasión. Pero además, existen otras formas de usar la mirada:
            -Variar el tamaño de las pupilas: no puede controlarse, pero suele significar que se está viendo algo que gusta, mientras que las pupilas contraídas expresan hostilidad. Son variaciones muy sutiles que a menudo quedan enmascaradas por los cambios en la intensidad de la luz.
            -Levantar las cejas: implica ausencia de miedo y agrado.
            -Bajar la cabeza y levantar la vista: Es una postura que denota sensualidad.
            -Mirar hacia los lados: es una forma de intentar bloquear la visión de la persona que tienes enfrente, ya sea por aburrimiento, incomodidad o desconfianza. De forma inconsciente se están buscando vías de escape.

D) La sonrisa: La sonrisa es fuente inagotable de significados y emociones, además de muy beneficiosa y tremendamente contagiosa y capaz de provocar emociones muy positivas en los demás. La función biológica de la sonrisa es la de crear un vínculo social favoreciendo la confianza. Según lo que comunican, distinguimos:
            -La sonrisa falsa el lado izquierdo de la boca suele elevarse más debido a que la parte del cerebro más especializada en las emociones está en el hemisferio derecho, el cual controla principalmente la parte izquierda del cuerpo.
            -La sonrisa natural es la que produce arrugas junto a los ojos, eleva las mejillas y desciende levemente las cejas.
            -Una sonrisa tensa, con los labios apretados, denota que esa persona no desea compartir sus emociones contigo y es una señal de rechazo o timidez.

         







          
 Naturalmente, no hay que interpretar estas señales por separado ni al pie de la letra, si no hacernos una composición de todas ellas para ser lo más precisos posible siempre teniendo en cuenta factores que en un momento determinado pueden afectarlos, como la temperatura, el ruido o el cansancio.

Si estás interesado en el tema y quieres saber más:


https://drive.google.com/file/d/11fOV3eJP4ZQ_jzs3dhH4AYxgphHguhCaxQ/view?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/1jOjKOWsBRaiSLNZeJkJt0Qevz9m7J3fLgQ/view?usp=sharing

miércoles, 14 de diciembre de 2016

Curiosidades y BENEFICIOS del turrón



El turrón es uno de los principales dulces españoles, aunque en realidad sus orígenes se remontan al pueblo árabe, con una gran afición por consumir dulces durante las celebraciones religiosas. Observamos que los ingredientes principales del turrón son la almendra, la miel y el azúcar, que coinciden con los de los dulces árabes. Esta receta árabe, pasó al pueblo europeo y la tradición cristiana.

            Actualmente, los turrones suponen el 74% del consumo de dulces navideños, según la Asociación Española de Turrones Mazapanes. Este porcentaje supone en España unos 46 millones de kilos al año.

            En general, el turrón, dados sus ingredientes, es un alimento muy sano.                        El turrón contiene un aporte considerable de proteínas(por el huevo y la almendra), hasta 7 de los 9 aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita. También contiene ácidos grasos esenciales (la mayoría insaturados) similares a los que aporta el aceite de oliva, hidratos de carbono (gracias al azúcar y la miel) y un alto valor vitamínico (vitaminas A, E, B1, B2...).

        Gracias a la almendra, también obtenemos minerales (magnesio, hierro, potasio). Las almendras conforman un alimento importante en la dieta mediterránea gracias a su elevado valor nutritivo, son altas en proteínas (18%) o fibra (10%) y con un bajo contenido en azúcares, muy recomendable, por tanto, para diabéticos. ¡Pero no solo eso!

            Un estudio científico publicado en la revista European Journal of Clinical Nutrition expuso que consumir almendras, podía reducir el colesterol LDL o “colesterol malo” en la sangre. Las almendras son una apuesta muy conveniente para personas fumadoras. ¿Por qué? Fumar aumenta el riesgo de varias enfermedades crónicas asociadas con el estatus de estrés oxidativo elevado.  Una investigación publicada en The Journal of Nutrition, comprobó que el consumo diario de almendras aumenta el contenido de antioxidantes en personas fumadoras, que constituyen un grupo de riesgo por su bajo nivel de los mismos.

            Los turrones también pueden contener otros frutos secos, como avellanas, nueces o piñones. Todos ellos son ricos en nutrientes que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Lo bueno del turrón con chocolate

            Además de frutos secos, el turrón suele llevar chocolate. Éste, en especial si es chocolate negro, convierte el turrón en un alimento rico en polifenoles antioxidantes, muy parecidos a los del vino tinto o los del té verde.

           Muchos estudios han demostrado que el chocolate reduce en gran medida la oxidación del colesterol LDL (colesterol malo) y su presencia, lo que disminuye el riesgo de arteriosclerosis y provoca un aumento de lipoproteínas de alta densidad, que ayudan en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

lunes, 12 de diciembre de 2016

¿Para qué sirve?

   Cuatro usos de objetos que todos tenemos:

1.- Agujero de la capucha en los bolígrafos Bic
   Los diseñadores de este bolígrafo(muy considerados), sabiendo que gran parte de la población es aficionada a morder la capucha, decidieron poner un agujero en ella con el fin de permitir respirar en caso de que alguien se la trague por error... ¡Gracias!


2.- Trozo de tela de muestra de la ropa nueva
   Podrías pensar que las muestras de tela que vienen junto a la etiqueta al comprar un prenda nueva sirven o para arreglar un posible agujero, a modo de parche, o bien para pedir un trozo de la misma tela en la tienda. Sin embargo,su función es otra: comprobar si el tejido del que está hecha ésta se estropea en la lavadora o secadora, al plancharlo...

3.- La forma de las botellas de vino
   La hendidura en la base de las botellas de vino tiene su importante propósito, al igual que casi todos los diseños de objetos, como estamos descubriendo. Esta forma permite que la botella, de vidrio, pueda soportar la presión y no romperse al introducir el corcho que la mantiene cerrada.

4.- El agujero de las ventanas en los aviones
   Todos sabemos que la presión que soportan las ventanas en los aviones es muy alta. Estas ventanas están formadas por dos cristales que para poder soportar la diferencia de presión del exterior e interior de la nave, presentan este misterioso agujero, que permite 5que el aire se retire del espacio entre los paneles de la ventana.